Отели, туры и авиабилеты

Новое на сайте

Современные способы путешествия

Современные способы путешествия

12-05-2016

Не секрет, что сегодня активно развиваются современные технологии, благодаря которым в свою очередь появляются новые возможности. Это же коснулось и...

Путешествие в Рим

Путешествие в Рим

03-05-2016

Многие туристы мечтают совершить путешествие по европейским странам и городам. Рим является одним из популярных направлений, так как сохранил на...

Всё о туристической страховке для Финляндии

Всё о туристической страховке для Финляндии

02-02-2016

Оформление визы в Финляндию предусматривает приобретение обязательной туристической страховки. Сколько стоит эта услуга, и что делать при наступлении страхового события?

Финская ходьба с палками обучение

Финская ходьба

Сегодня есть новый вид направления фитнеса, под названием Финская ходьба с палками. Такой ходьбой многие стали заниматься в России, так как это очень эффективное средство. Его успех заключается в том, что это самый доступный и очень постой метод, для эффективной ходьбы. Ей могут заниматься как дети, так и взрослые, профессиональные спортсмены и пенсионеры. Заниматься таким спортом можно в любое время года и в любом месте. Все что вам нужно будет иметь, это активное стремление к оздоровлению своего организма и специальные палки для ходьбы. В Финляндии настолько это популярный вид спорта, что им занимаются везде, где бы, кто не шел и в разных местах. Но больше всего можно встретить эти шествия на пересеченных местностях. В этой ходьбе задействованы 90 процентов все мышц, снижается нагрузка на ваши ноги, тренируется сердечно – сосудистая система, органы дыхания и выправляется осанка. Если заниматься регулярно этим видом спорта, то он поможет вам снять синдром бессонницы и избавит вас от стрессовых ситуаций.

Для того чтобы начать заняться такой спортивной ходьбой, необходимо обратится к инструктору, который подберет для вас специальную программу, а также подберет правильную палку, так как они очень разные и каждая подходит под разные болезни. Также тренер обучит вас, как правильно передвигаться, как правильно делать растяжку и разминку. Как показывает статистика, такой ходьбой постоянно занимаются во всех странах мира около трехсот человек. Причем многие устраивают экскурсии, а многие просто прогулку, так как они могут совмещать заботу о своем здоровье совместно с культурным развитием.

Недорогие и качественные палки поставляют только из Финляндии, поэтому сразу обращайте внимание на марку производителя и не попадитесь на крючок.

 


Комментарии   

 
-1 #1 Полина 06.10.2013 20:44
Молодцы фины,что придумали такой вид фитнеса,хотя я бы отнесла все же к спорту и как-то назвала его.Но довольно увлекательное занятие,которое перенимать стали и наши жители страны.Пешие прогулки всегда были полезны, а в сочетании с нагрузками так же и на руки за счет палок,то тренировка идет на многие органы.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

© Finland - Все о Финляндии.

Права на материалы принадлежат порталу finntalk.com либо иным правообладателям. Использование материалов finntalk.com в интернете, полное или частичное, допускается с разрешения администрации сайта, при условии указания источника и активной, прямой, индексируемой ссылки.